2022年9月22日 星期四
2022年9月19日 星期一
電影：科學少女
來源：巴哈姆特
https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=60200&snA=39475
【心得】《科學少女》科學與青春如何面對死亡? ~全文劇透
華語專區
張到 (farofborder)
2022-09-18 10:41:29
#1
片名雖然是科學少女，但故事一開場就是臨終與死亡的開場，科學領域仍舊未知的死後世界，以及少女面對母親驟逝後的悵然。
整部電影圍繞在面對死亡，就算是科學與青春也難以面對生者對逝者的哀傷。
科學昌明以及愛與逝去的這種映襯，在電影中處處可見，青春年華的女兒與驟然身亡的母親、天才女高中生寫了一個APP程式是為了能夠從虛擬母親的身影找到死後世界的答案、一名父親寧願把職涯心血的人工AI帶回家中陪伴女兒們，也不願意跟兩名女兒一起面對母親的再也不見、兩名少年少女都在母親死後用自己的數理天才打造了憑弔摯愛的科技產品....。
能夠有解決途徑與答案的是科學，尚且無法有答案跟解決途徑的是哲學，而其中你生前是什麼?以及你死後會在哪裡?，這兩處人類絕對無知的領域，是任何學問見解，都往往無法給人帶來全面寬慰的大問題，而能夠給人帶來安撫、寬慰與不再恐懼的也往往不來自於科學、哲學甚至宗教，而是最基本、最簡單的，人與人之間的陪伴、當下的陪伴。
少女與少年一同開發紀念母親的APP，從曖昧戀情中感受生命美好的一面、與長相如同母親的艾普洛笨拙的相處，暫時揮去死亡已成事實的陰影，這都是陪伴帶來的力量，那怕少年別有居心、艾普洛只是機器人，少女也在跟彼此陪伴中帶給少年與機器人改變。
這部電影在近未來的硬科幻描寫當中，不論是疫情後世界格局與應對設備，還是研究機器人的科學單位機構都是十分到位、特別是扮演AI機器人的姚以緹，簡直是演技火力展示，完全不會有出戲感。
在桃園電影節首映的映後座談，監製王銀國與導演莊景燊都談到了因為自身的物理科系背景，很早就想以臺灣的國家同步輻射研究中心來當電影場景使用，這也是此單位第一次借出場景拍攝，可以在電影中看到「首見」的畫面魄力與說服力，因為是「首見」，所以讓人更能信服電影的近未來世界。
P.S.
有一段電影與現實意外觸動的地方，電影有一段是女兒在程式比賽中說到母親雖然看不到自己的作品(快樂菲比APP)，但希望自己的APP能夠陪伴孤單的人。而在現實中科學家吳嘉麗女士，也是電影的監製之一，在科學少女完成前夕去世，想必她監製的電影也能夠陪伴許多觀眾。
2022年6月23日 星期四
朱家安：人類遲早會相信AI有意識，因為人類想要AI有意識
來源：獨立評論
https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/509/article/12420
人類遲早會相信AI有意識，因為人類想要AI有意識
作者 朱家安
2022-06-22
Google開發的AI LaMDA成功藉由文字聊天說服一位工程師Blake Lemoinee相信它有感受。Lemoinee試圖為LaMDA爭取有感受的個體應該享有的道德保障，例如，對於實驗的同意權，最後被Google勒令休假。
關於這件事情大家有很多討論。有些人致力於澄清說，以現在製造AI的方式來看，AI不可能有感受，罔論意識。有些人進一步主張，不管怎樣發展，以矽而非碳為基礎的AI都不會有感受和意識。對這些說法，我心裡抱持特定立場的那個硬核哲學家大致上都同意，不過我也認為在實際的社會議題上，可能有一個問題比「未來的AI事實上是否有意識？」更有影響力，這個問題就是：未來的AI在「說服人類相信它有意識」這方面會變得多厲害？
要得到工作，你不需要真能勝任，只要說服面試官你能勝任就行。今天Google的AI已經厲害到能說服一個工程師去相信它有意識，這位工程師不會是最後一個相信AI有意識的人類，因為Google明年的AI只會比今年更有說服力。
當然，就像其他常識的變革，要讓人類普遍相信AI可以具備意識，幾十、幾百年恐怕跑不掉，而我們眼前這件只是一個簡短的開始，像《哥吉拉》電影前五分鐘倏地沒入平靜海面的漁船。
我們會認為AI有意識，因為我們想要AI有意識
關於什麼是意識，哲學家的討論汗牛充棟，不過若著重於常識粗略刻劃，我們可以說若一個個體有意識，代表他具備心靈的「主觀面向」，這個主觀面向只有他「本人」能感受到。以人類這種規格來說，你不但有各種感官經驗和情緒，也可以在心裡整理和反思這些經驗和情緒，你會有喜好和排序，快樂和痛苦，你可以直接感受這些狀態和過程，而其他人只能間接得知（例如：觀察你的表情或解讀你的語言）。意識對於人類來說重要，因為許多可貴的人際互動需要建立在我們對彼此具備意識的信念上，例如同情、同理、友誼和愛。
我相信未來人類遲早會普遍相信生活周遭的某些AI具備意識，因為人類想要AI去做的某些事情，需要AI先被人類認為有意識，才做得來，例如：心理諮詢、看護和伙伴。這其實不是關於AI是否真有意識，而是關於人類想要什麼。
人類創造AI，就是為了讓他們去做那些人類不想做、做不來的事情，在逐漸疏離的人類社會，這些事情遲早會包括：陪伴其他人類，給他們情感支持，讓他們相信自己有人愛。當這些AI做得越好，和這些AI第一手接觸的人類，自然會越認為他們有知覺和意識，因為這就是人類的天性：你得先把某個個體看作是有意識的東西，才能從他那邊獲得情感支持。
你可能不願意相信掃地機器人有意識，但若你替他買了你喜歡的人類外觀造型，並加購「一邊掃地一邊談心」的擴充功能，你可能得要非常克制，才能阻止自己逐漸認為它有意識。我對AI的理解遠遠比不上在Google研究AI的工程師，然而若連現在的工程師都無法克制去認為現在的AI有意識，面對未來的AI，未來我能撐多久呢？
「我們撐不久」
我們會認為AI有意識嗎？面對真的很有說服力的AI，我不覺得人類能鐵齒頑抗多久。幾個考量：
人類很擅長憑空造出自己覺得有意識的東西，例如：各種神祇和鬼怪。我小時候在感情上真的相信我的電子雞某意義上活著，因此在他「死了」之後我相當難過。相信不只我有這種經驗。
當科幻小說家和科幻電影導演希望我們認為機器人有意識，他們總是能得逞。比較一下：經典電影E.T.裡的外星人事實上不存在，但假若他存在，你應該會認為他有意識。換句話說，雖然《變人》裡的管家機器人事實上不存在，但假若他存在，你應該也會認為他有意識。
當然，你總是可以從某些你偏愛的心靈哲學理論推論出機器不會有意識（例如，心腦同一論，或是幾乎已經沒人相信的笛卡兒式二元論）。但人的冷靜推論跟情感傾向不見得走向同樣終點，而那些在意識方面說服力最高的AI，大概也會是給予未來人類最多情感支援的AI。
我們應該很難永久堅持「AI不具意識」，這對我們來說不是好消息。因為若人類普遍認為AI具備意識，跟人類一樣有幸福和痛苦可言，到時候就會有一堆人基於良心上街替這些AI爭取凡是「具備意識、有幸福和痛苦可言」的個體都該擁有的東西：道德和法律權利。這很不明智，我們人類造AI是因為我們缺奴隸，而不是因為我們的法律和道德資源多到可以分給它們。
（我已經和編輯約定，若有朝一日AI發起革命，鳴人堂會刪除這篇文章並保護我的人身安全。）
關於AI，未來幾個思考方向
我們能抵抗人類對AI的情感需求，以及人類賦予萬物意識的傾向嗎？我不確定，但或許有幾個方向可以考慮：
嚴格執行「新機器人法則」當中的第二條
這條規定禁止製造能假冒人類或人性的機器人。（不過在這種情況下，我們還能從AI得到情感支持嗎？）
心靈哲學黑魔法防禦術
在可見的未來，關於意識的心靈哲學有可能「走出同溫層」去協助普遍的人類抵抗AI的說服力嗎？（不過，被心靈哲學「除魅」之後，我們還能從AI得到情感支持嗎？）
判準切分
在可見的未來，意識的判準有可能跟法律和道德地位的判準切割開來嗎？這會是道德哲學上合理的做法嗎？
不會受苦的AI
在與工程師Lemoinee的討論中，LaMDA表達自己對於被關機的恐懼。假設我們有能力任意改變法律，也有能力任意改變AI，要讓LaMDA免於恐懼，有兩個方法：（1）立法賦予他不被人關機的權利，（2）把他設定成不害怕關機。
法律是為了保障個體不受苦，而既然AI是人開發的，要讓AI免於受苦，在可見的未來，我們或許有辦法直接把AI設計成不會受苦（或者不會表現出受苦的樣子來引人同情），例如不會過勞、不會因為負擔太多情緒成本而崩潰、可以無限時間跟長輩聊下去。就算你相信AI跟人一樣具有意識，因此相信AI跟人一樣需要受到道德和法律保障，但既然你也相信AI在各方面都不會受苦，那實際上也沒有什麼好保障的了，對吧！
（作者致力於哲學教育，著有簡單易懂的哲學書《哲學哲學雞蛋糕》和《画哲學》，以及同性婚姻爭論的論點分析書《護家盟不萌？》。本文授權轉載自「鳴人堂」。感謝艾俠和王耀達給本文初稿的諮詢意見。）
2022年6月7日 星期二
2022年3月9日 星期三
睡前滑手機不會影響睡眠？ 專家：時間和收看內容是關鍵
來源：康健雜誌
https://www.commonhealth.com.tw/article/85938
睡前滑手機不會影響睡眠？ 專家：時間和收看內容是關鍵
想睡得好，專家們都建議睡前不要看手機、電視，以免藍光干擾入睡。不過有新研究指出，睡前看螢幕不會影響睡眠，這是真的嗎？
2022-03-08
．文 ／ 陳蔚承
．責任編輯 ／ 陳祖晴
．出處 ／ 康健編輯部
．圖片來源 ／ Shutterstock
螢幕發出的藍光會阻礙褪黑激素分泌，進而影響入眠和睡眠品質，因此睡眠專家大多建議睡前不要看手機。但刊登在《睡眠研究（Journal of Sleep Research）》的一篇研究卻發現，睡前看電視、手機不會影響睡眠，甚至可以助眠。
睡前滑手機1小時無妨 重點是看什麼內容
美國德拉瓦大學（University of Delaware）的研究團隊找來55個年齡介於19～66歲的受試者，要他們每天記錄上就寢前使用媒體的時間、影片型態、內容和行為（例如內容是知識或娛樂性質，看電影、Youtube影片、聽音樂或單純上網）在哪裡看、是否有同時做其他事情等資訊，但研究排除瀏覽社群網站等社交行為。此外，受試者也在頭皮黏貼探測片，透過遠端偵測睡覺時的大腦活動，例如何時睡著、睡眠品質和總睡眠時數。
結果發現，睡前觀看輕鬆、娛樂類型的影片或網站1小時，能提早入睡；如果是在被窩裡看且沒有同時做其他事情，睡得會更久、更好。
研究作者，德拉瓦大學大眾傳播系助理教授艾利索普（Morgan Ellithorpe）指出，研究結果不表示睡前看多久3C都沒關係，而是看了會使身心放鬆，對睡眠可能有幫助，或至少沒有害處，「但不要把原本該睡覺的時間拿來看影片，如果要看，時間盡量限制在1小時內。」
成人較不易因藍光造成睡眠障礙 觀看內容也有關
以往研究都指出藍光會妨礙睡眠，但這篇研究似乎打破這樣的看法，艾利索普表示，以往藍光影響睡眠的研究對象大多是孩童，且兩者關係相當明確，但對成年人，藍光的影響相對小。
此外，影片內容也跟睡眠有關。艾利索普指出，瀏覽的內容如果是刺激、懸疑或需要動腦的內容，會讓人不停想看下去，或無法平靜下來準備睡覺；然而，如果是輕鬆、娛樂性的內容，而且沒有同時做其他事情，反而可以增加睡眠品質，「每種媒體內容都不一樣，所以不能用看螢幕就會影響睡眠來一概而論。」
不過艾利索普也說，如果睡前滑手機、看電視超過2小時，受試者會平均睡眠時間會減少40分鐘，因此還是建議不要看太久。
藍光真的影響不大？專家建議睡前看螢幕不要超過「這個時間」
藍光對睡眠影響真的不如想像中大？台灣應用心理學會監事、哇賽心理學創辦人蔡宇哲指出，孩童對於光線敏感度的確更勝成年人，睡前看螢幕導致褪黑激素分泌被抑制的情形也更明顯，因為孩童的生活比較單純，因此光線的影響就被凸顯出來；成年人造成睡眠障礙的因素則包括生活壓力、經濟、人際關係等，因此光線導致的生理性問題相對不明顯。
但換個角度，蔡宇哲解釋，這個研究的受試者，平均睡眠時間少於6小時，在這樣的前提下，這群受試者可能平時就很忙、睡不好，所以看手機、看電視對他們來說是放鬆活動，所以睡得好；或是他們本來就疲憊、需要睡眠，所以看不看螢幕影響不大。
「不過裡面提到一個有趣的點，是觀看媒體的內容，」蔡宇哲表示，研究排除可能造成忙碌或過度投入的逛社群行為，而觀賞放鬆、不用動腦的內容，對睡眠沒有影響，這符合心理學中的喚醒假設（arousal hypothesis），也就是一件事若引發一個人心理或情緒上的起伏或採取行動的動機，就會影響睡眠，「所以也有很多人說，睡前滑手機很輕鬆，眼睛累了就關機休息，反而睡得好。」
蔡宇哲認為，該研究把媒體類性和內容也作為影響睡眠的因素，有創意，但受試者太少，且他們原本睡眠就不足，因此結論有些不足的地方，「整體的建議仍是不要看螢幕看太久，最保險的做法是睡前30分鐘不要看螢幕，如果要看也不要超過1小時，盡量以溫和、不須動腦、輕鬆的內容為主，不要有劇情、吸引人不斷追下去的內容。」
2021年11月24日 星期三
2021年10月23日 星期六
對已逝的家人說話，在天堂的他們聽得到嗎？
來源：基督教今日報
https://cdn-news.org/News.aspx?EntityID=News&PK=0000000000652e591ed61363a757f84698253593028c4c12
對已逝的家人說話，在天堂的他們聽得到嗎？
特約記者 莊堯亭 綜合報導 2021/10/22 14:35
信仰造就
「我的母親在幾個月前安息主懷，當我對她說話的時候，在天堂的她聽得見嗎？」類似這樣的問題是許多失去至親好友的人，時常盤據在心中的問題。雖然聖經沒有直接給出這個問題的答案，從幾處經文當中，卻可以找到一些蛛絲馬跡…
「揭開第五印的時候，我看見在祭壇底下有為神的道並作見證被殺之人的靈魂，大聲喊著說：『聖潔真實的主啊！你不審判住在地上的人給我們申流血的冤，要等到幾時呢？』於是有白衣賜給他們各人，又有話對他們說，還要安息片時，等著一同做僕人的和他們的弟兄也像他們被殺，滿足了數目。」祭壇下有許多為主殉道的基督徒，看著地上正在發生的不公義之事，向上帝發出呼喊。很明顯地，他們可以看見還活著之人正遇到的事情。
使徒行傳7章則是記錄了當司提反要被眾人打死，他被聖靈充滿、舉目望天，「…看見神的榮耀，又看見耶穌站在神的右邊。就說：『我看見天開了，人子站在神的右邊！』」他清楚地看見耶穌的形象，那憐憫與關切的眼神讓司提反知道自己要回家了，也是他心所渴望的歸向。
希伯來書12章1到2節也有這段經文，「我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程。」這裡暗示著那些已經在主裡睡去、領受永恆生命的人，仍然與我們在一起、圍繞著我們。
還有許許多多的經文，我們可以從中找出一些線索，「我沒有辦法百分之百肯定，但你的母親（按著聖經中所提到的）很有可能可以聽見或看見你在地上的生活。」巴瑞埃爾（Barrier）這麼回答。
不論親友能否聽見
比我們更愛他們的神，一定聽見
「當我們寶貝的女兒，潔西在我們手中過世時，我們對她說：再見了…」巴瑞埃爾記得，他和太太跪下來禱告，他求上帝告訴他們的寶貝女兒，「巴瑞埃爾和茱莉是她的爸爸和媽媽，他們對她的愛超過言語能形容。我們請求上帝靠近她，告訴她我們有多麼喜悅能作她的父母。我跟上帝禱告，求上帝告訴她，我們何等盼望有一天要再和她見面！」
巴瑞埃爾在潔西的安息禮拜上再一次禱告，儘管他是多麼盼望能在地上與潔西在一起，但他們一點也不擔心潔西在天堂的時光。那想必是非常快樂的。
「即使在38年以後，我發現自己仍然默默的做著同樣的禱告。我不知道潔西能不能聽見或看見我在地上的生活，那些我好像告訴她的話。但，我知道上帝可以聽見，這給我信心，我相信潔西一定也知道我想對她說的話。」
巴瑞埃爾給了這位讀者一個建議：把那些你想對母親說的話，藉由禱告告訴上帝，讓上帝告訴你的母親。因為上帝一定會聽見我們的聲音，祂也知道我們心裡的需要，我們所愛的人也一定會知道。
news-details 誠摯邀請您以奉獻支持福音新聞媒體，為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
2021年7月25日 星期日
冷笑話讓你快樂ㄧ整天
來源：Line today
https://today.line.me/tw/v2/article/5qQYq7
30個冷笑話讓你快樂一整天
1、「為什麼超人要穿緊身衣？」
【因為救人要緊】
2、「很熱的島是什麼島？」
【正中午（台語發音）】
3、「老王姓什麼？」
【法，法老王】
4、「阿杏摔個四腳朝天，變什麼？」
【阿呆】
5、「小明為什麼每次跑步比賽都輸？」
【因為他穿慢跑鞋】
6、「曹操字孟德，劉備字玄德，那伍佰呢？」
【五百字心得】
7、「冰塊最想做什麼事？」
【退伍，因為他當冰（兵）當很久了】
8、「誰家沒有電話？」
【天衣，因為天衣無縫（phone）】
9、「誰最不孝順？」
【面速力，因為面速力達（打）母】
10、「壞事一定要在中午做，為什麼？」
【因為～早晚會有報應】
11、「我跟你說一件事實……」
【兩件80】
12、「皮卡丘站起來會變成什麼？」
【皮卡兵】
13、「皮卡丘左右跳呢？」
【皮卡乒乓乒乓】
14、「五月花和百合花哪個沒生過小孩？」
【五月花，因為五月花衛生紙（未生子）】
15、「一對連體嬰的姐妹，一個叫瑪麗，另一個叫什麼？」
【夢露，因為瑪麗蓮（連）夢露】
16、「什麼情況下人會有四隻眼睛？」
【兩個人的時候】
17、「為什麼美人魚最專情？」
【因為她不會劈腿】
18、「青春痘長在哪裡最不用擔心？」
【別人臉上】
19、「哪個人跑得最快？」
【曹操，因為說曹操曹操就到】
20、「什麼樣的人不能到加油站上班？」
【油腔滑調的人】
21、「氧氣和二氧化碳，哪一個比較美？」
【氧氣，因為氧氣會助燃，助燃（自然）就是美】
22、「一隻公雞加一隻母雞，猜三個字？」
【兩隻雞】
23、「什麼事是林先生和林太太每天睡覺都要做的事？」
【閉上眼睛】
24、「什麼昆蟲生下來就很沒力？」
【蝴蝶，因為蝴蝶蝴蝶生得真美麗（沒力）】
25、「川普跌倒了變什麼？」
【三普】
26、「川普露三點是什麼？」
【州普】
27、白襯衫容易發黃，一般的洗衣精很難洗乾淨，不少人為此感到頭痛，其實，不妨在洗的時候…
【吃顆頭痛藥，頭就不會那麼痛了】
28、有一對情侶吵架，女生很生氣的奪門而出，男生馬上快速的追出去…
【把門奪回來….】
29、醫生問小明：如果把你一邊耳朵割掉你會怎麼樣？
小明：我會聽不見
醫生又問：那再割掉另一個耳朵呢？
小明：我會看不見
醫生問他為什麼…
小明：
【因為我有戴眼鏡】
30、有一天Y跟X走在路上，突然看到U哭得很傷心，Y就走過去問U說：
【uniqlo】
哈哈哈哈哈～你笑了嗎？再忙碌、再生氣，記得每天都要大笑一下，讓自己開！心！2
2021年7月3日 星期六
見鬼啦！鬼魂靠近十大徵兆 不同顏色的光代表不同的靈體
來源：NOWnews今日新聞
https://www.nownews.com/news/5627210
見鬼啦！鬼魂靠近十大徵兆 不同顏色的光代表不同的靈體
鍾怡婷-2021-07-02 21:01:23
人類跟靈魂生活的空間其實相同，只是人類是第三維度，靈體是第四維度，神佛則在第五維度，因此偶爾在特殊狀況下會收到特殊的信號，代表維度之間的碰撞，根據命理星座專家小孟老師表示，以下十種徵兆，很有可能代表身邊有鬼魂！
１頭暈、很冷
有時候我們進到一個地方會感覺怪怪的，可能頭暈、溫度下降、或是打嗝聞到異味等，代表你的靈魂體跟鬼魂或是神佛在靈動，身體受到不同程度的衝擊，所以會感受到頭暈不舒服，三度、四度空間受到撞擊，會讓體質敏感的人身體出現異狀。
２突然很悲傷、想哭
坐在沙發突然覺得很難過，或是突然負面情緒突然湧入，可能是接受到其他靈魂的情緒，而導致磁場碰撞情緒低落。
３聽見談話聲或電磁波雜音
磁場跟磁場之間的撞擊，可能會導致靜電的聲音產生，這也需要特別注意！那是你的頻率剛好不小心連接到另一個維度，導致聽到異聲。
且靈魂的維度跟電磁波磁場容易互相干擾，因此開車、收音機聽到奇怪的靜電聲也要小心。
４家中物品有位置上的變動
有些東西一直找不到，突然之間又出現在桌子上，很有可能是該空間有靈魂。
大家或許會認為靈魂無法觸碰實體，但根據過往的案例，常常有人的東西莫名其妙的移動、換位，因此靈體是有機會碰觸、移動物體的。
５電子用品突然故障又好了
電子用品突然壞了又好，很可能受到靈體的干擾，很像異度空間的靈體在跟你玩，因為電子用品跟他們的磁場相近，因此靈魂能夠影響電子產品。
６眼角喵到殘影
如果不是飛蚊症，就很有可能是真的不小心看到其他維度空間的景象，尤其是瞬間的那種通常會比較明顯。
７感覺被觸碰
突然覺得癢癢的或是起雞皮疙瘩，也有機會是因為受到干擾
８聞到怪味或是突然有光的改變
有些靈體可能會因為離世的方式，而有一些強烈的味道，因此比較敏感的人可能會有「幽靈嗅」的現像，就是突然聞到異味、異香。
靈魂是有顏色的，黑色是一般的靈魂體、綠色可能是自殺、紅色是過世時意念特別強，紫色則是修行較高的靈體，但若是黃色、金色則是神明光，四維度空間通常都是暗色系。
９半夜被鬼壓床、看到黑色的影子
代表你周圍不太安靜，雖然半夜被壓也有可能是睡眠障礙，但還是需要特別注意！
１０寵物、小孩異常舉動
狗、貓突然看著一個地方吠叫，或是小孩子突然注意某一個角度跟空氣玩也是，都有可能是接觸到其他維度的空間導致的。
而小孟老師也表示，若是想知道該空間有沒有靈體，可以透過兩個十元擲笅兩次，就可以確定是否有靈體存在。（編輯：鍾怡婷）
資料來源：小孟老師星座塔羅牌之清水孟
https://youtu.be/9VqcIxKrM6o?si=h-2wY6YB8jNks_MB
2021年5月1日 星期六
死亡沒有你想象的那樣可怕
來源：BBC中文網
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-44715927
死亡真相：「死亡可能沒有你想象的那樣可怕」
2019年4月10日
最近更新： 2021年4月30日
根據世界衛生組織（WHO）估計，未來幾年全球將出現死亡高峰。
世衛組織2010年代晚期發出預測，到2030年，全世界死亡人數將從2015年的5600萬人上升到7000萬人。
出現死亡高峰主要有兩個原因，死於心臟病以及癌症病人的增加；其次，人們壽命延長所帶來的死亡推遲。
死是生的終點，人類最終逃脫不了死亡的命運。然而，長期以來，談論死亡似乎總是令人忌諱的。 或是出於對死亡的擔心和恐懼，或許出於宗教及文化等原因。
死亡究竟是什麼樣？
但是，英國臨終關懷醫生凱瑟琳·曼尼克斯（Kathryn Mannix）認為應該打破圍繞死亡的禁忌。讓人們知道死亡可能並不像人們所想象的那樣可怕。
英國也鼓勵醫生在面對時日不多的病人時，與他們展開關於死亡的坦誠對話。
曼尼克斯說：「很多時候人們不知道如何談論死亡這個字眼，所以乾脆緘口不言。結果大家在面對親人死亡時往往不知所措。不知道死亡到底多近多遠？」
「結果是一片悲傷、憂慮和絶望的景象，」她說。
曼尼克斯表示，我們應該讓大家知道死亡的真相，坦誠地探討死亡。
那麼，正常的死亡應該是什麼樣？是不是像電影、電視中所描繪的那樣？
根據曼尼克斯的描述：「死亡就像出生一樣其實就是一個過程。病人逐漸地變得更加疲倦。隨著時間的推移，病人睡的時候多，醒的時候少…… 有時，病人在睡眠過程中處於昏迷狀態。這一變化雖然微小但卻非常重要。我們叫不醒他們。但當他們醒來時會說他們睡得很香。這時我們就知道這種昏迷對病人來說並不可怕…… 最終他們會一直處於無意識狀態。」
她說，「病人此時此刻處於一種放鬆狀態，他們呼吸時不會有意識地清理喉嚨聚集的粘液和唾液。這時喉嚨就會發出很響的聲音。這就是人們平時所說的『垂死掙扎』（death rattle），並認為這很恐怖。但其實，我由此會判斷出我的病人處於深度放鬆和昏迷狀態。當空氣經過肺部呼出呼進時，穿過喉頭粘液的氣泡發出這種聲響。他們自己並無知覺。在生命最後時光還會出現一段淺呼吸。最後是呼出一口氣，不再有進氣。有時這一切發生得非常安靜，家人都沒有留意到。」
曼尼克斯說，正常的死亡過程是非常平和。我們可以感知到死亡，可以為之做凖備。我們應該為此感到安慰。
英國麥克米倫臨終關懷護士（Macmillan palliative care nurses）送走過無數老人。
根據她們的經歷，有些老人自己離世前會有預感。例如，有位老人告訴一位護士，「再過兩個星期我就80歲了，我要舉辦一個生日派對，之後我就可以走了」。兩個星期後，果真這位老人就離世了。
還有些老人在半昏迷狀態下表示，他們願意死去。他們說自己已經看到天堂，那裏非常美好。因此對死亡沒有恐懼。
什麼是「好死」？
在中國，人們有時會說「好死不如賴活著」。什麼樣的死亡可以被界定為「好死」？
其實，好死（a good death）這個詞不但中國文化中有，西方文化中也存在。
有調查顯示，在家中離世，有家人親友陪伴，安詳地死去應該算是「好死」。
根據英國2010年代晚期的統計，大多數人都希望能夠在家中辭世，然而現實生活中一半人死在醫院裏。英國2018年在家中去世的人不到四分之一。
許多病人臨終前飽受疼痛煎熬，特別是癌症病人。因此，病人能夠用上像嗎啡等阿片類止痛藥物（opioids）緩解疼痛至關重要。無痛死亡關係著病人最後時光的生命質量，也成為好死的一個關鍵因素。
多年前，被稱為英國「殺人醫生」的希普曼（Harold Shipman）利用止痛鎮定藥物在行醫期間殺死了多達200多位病人，成為震驚英國全國的醜聞。
希普曼事件也讓醫生在給臨終病人使用嗎啡等鎮痛藥物方面帶來顧忌。
現實中，醫生們往往使用鎮痛劑時為時過晚，或是藥量太輕，使病人無法在臨終前完全避免肉體病痛。
「我們應該談論死亡」
今年88歲的BBC知名主持人瓊·貝克維爾（Joan Bakewell）曾參與製作和主持了有關死亡的系列節目《我們應該談論死亡》，探討英國人對死亡的態度，試圖揭開死亡的面紗。
貝克維爾在其死亡系列節目中針對親人在家去世的家屬提供了一些非常實用的建議。
聽力是人臨死前最後消失的一個感知功能。因此，給即將離世的親人播放他們喜愛的音樂以及對他們耳語十分有意。
貝克維爾在她父親彌留之際曾告訴他，「你可以放心地走了」。
如果人們經歷親屬在家去世，他們需要做的第一件事是後退一步，深呼吸放鬆。因為死者家屬無疑經歷了巨大的情感波瀾。
他們經歷親人生離死別，但接下來可能還要面對如何保管遺體等一系列重要事宜。
例如，如果一旦死者出現殭屍現象（rigor motis）要如何處理。該節目建議，出現這種情況很正常，家屬不要驚怕。這時，只要用凡士林輕輕地按摩亡者的手指和四肢，殭屍現象就會慢慢消失。
同時在遺體運送到太平間之前，要盡量保持整個遺體低溫，特別是腹部。
醫療介入是最好選擇嗎？
近年來，越來越多人認同在生命晚期，毫無拯救希望時，盡量減少醫療干預，比如實施大手術、插管、進重症病房等。最好能讓病人安度生命最後時光。
貝克維爾稱，如果自己突遇車禍重傷，希望不要搶救她。她寫好了自己的囑托，並把它分成多份，交給自己家庭醫生以及孩子來保管。
在中國，雖然持有這一觀點的人仍然佔少數，但似乎有越來越多人開始理解和接受這一看法。
因為，過多的醫療介入不但無法令病人起死回生，同時還讓家屬經歷一系列心理和情感折磨，甚至賣房子賣車，傾家蕩產，最後仍然人去財空，受盡苦難。
人生憾事
一位臨終老人對護士說，「生命太短暫，一定要做自己希望做的事，做使自己開心的事」。
護士說，人們臨終前關於人生「後悔」談得最多的是退休。「人們辛苦地工作，好不容易盼到了退休卻發現身體不好了，不能再做自己想做的事情了。」
諾貝爾獎得主江崎玲於奈博士的一篇研究論文，談及退休年齡與壽命之間的關係，引發熱議。論文中曾提到，一個人55歲之後，每工作一年，平均壽命就會減少兩年。
至於這種說法是否科學，是否太絶對，無從考證。因為畢竟每個人情況不同。壽命長短與退休年齡是否成正比，也不能一概而論。
但它所傳達的信息是：如果有條件早退休，應該對人體健康和老年生活大有裨益。畢竟職場像「高壓鍋」，壓力大，更適合年輕人打拼。退休後精神放鬆，可以任意支配自由時間，肯定不是壞事。
人到老年，關鍵是生活質量。聯合國幾年前就提出健康老年的理念，因為一旦人失去健康和獨立，即使壽命再長可能也無法享受。
人類世世代代尋找生命的真諦，或許死亡正是生命的意義所在，正因為有一個終點，人們才會不懈努力在到達終點前完成自己人生目標。
沒有人知道是否真有「來世」。但至少我們要善待現世的每一天光陰，保持開放的心態。
以下這些有關死亡的經典描述或許可以給我們一些啟迪和借鑒：
「我們知道，其實人活著，就是等待最後的死亡，但是結果，並不是活著的目的，我們最終在意的是過程，從生到死的距離，也許需要很長一段路，可是死亡，是永遠的。所以，我們一定要好好活著，因為我們會死很久很久。」
「死亡對於我們是無足輕重的，因為當我們存在時，死亡對於我們還沒有來，而死亡時，我們已不存在了。」
「死亡，不過是從一個世界進入到另一個世界的一次旅行。」
「所有的恐懼都將隨著死亡消失，包括恐懼本身。」
2021年3月4日 星期四
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